Fitness und Wellness speziell für ältere Menschen
Das Zentrum für medizinische Trainingstherapie und präventives Fitnesstraining des Spitals Zollikerberg steht auch allen unseren Mieterinnen und Mietern offen. Dank professioneller Betreuung ist es ideal für die Ansprüche von Menschen, die auch nach dem 60. Altersjahr etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Fitnesstraining
Unser Betreuungsteam kennt sich sehr gut aus im rehabilitativen und präventiven Fitnesstraining. Diese Dienstleistungen sind bei uns im Trainingspreis alle inbegriffen:
Risikoabklärung
Wir klären Ihre Motive und Ziele ab und führen eine individuelle Risikoabklärung durch.
Trainingsprotokoll
Sie erhalten eine Einführung und eine persönliche Karte, um individuell Ihr Training zu protokollieren.
Fortschrittskontrolle
Regelmässig kontrollieren wir Ihren Fortschritt und passen das Training bei Bedarf an (bei Halbjahres- oder Jahres-Abonnement).
Betreuung
Bei jedem Training ist jemand von unserem Team bei Fragen für Sie da.
Begleitung beim Training
Auf Wunsch können Sie begleitete Trainings buchen. Diese finden wochentags jeweils von 10 bis 11 Uhr und von 14 bis 15 Uhr statt.
Wellness
Gönnen Sie sich hin und wieder eine Massage. Bei Verspannungen und Beschwerden kann eine Massage viel bewirken. Haben Sie Interesse? Sophie Titze, medizinische Masseurin, freut sich über Ihre Kontaktaufnahme. Buchen Sie Ihren Termin direkt unter 044 397 27 11.
Klassische Massage
Entpannt und lockert die Muskulatur.
Manuelle Triggerpunktbehandlung
Verbessert die Durchblutung und Dehnung von Stellen mit starken Schmerzen.
Fussreflexzonenmassage
Ermittelt Belastungszonen und behandelt diese über die Reflexpunkte am Fuss.
Lymphdrainage
Entspannt die Haut, entschlackt das Gewebe und stärkt das Immunsystem.
Physikalische Therapie
Nutzt Einflüsse wie Druck, Zug, Wärme, Kälte oder Elektrizität, um Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu fördern oder die Beweglichkeit zu verbessern.
Kosten und Beteiligung
Alle QualiCert-Krankenkassen übernehmen über die Zusatzversicherung einen jährlichen Beitrag an Ihre Kosten. Sämtliche unserer Massagetherapeutinnen und –therapeuten sind EMR-zertifiziert. Gewisse andere Krankenkassen beteiligen sich deshalb ebenfalls an den Kosten. Am besten, Sie klären direkt mit Ihrer Krankenkasse ab, wie Sie von diesen Vergünstigungen profitieren.
Die aktuellen Preise finden Sie in unserer Preisliste.
All unsere Angebote entdecken
Von Medizin und Betreuung über Bewegung bis zur praktischen Hilfe im Alltag: Wir haben Ihnen viel zu bieten.
