Atem & Bewegung
Die körperliche Durchlässigkeit für den Atem bringt uns zu einem ausgeglichenen Körpertonus und unterstützt uns, Stress abzubauen. Das wiederum hilft uns, mehr Gelassenheit im Alltag zu erfahren.
Datum
22. November 2024
Uhrzeit
14.15 - 15.30 Uhr
Adresse
Neuweg 12, Brunnenhof - Raum 3
An den Nachmittagen, die wir für unsere Mieterschaft anbieten, wollen wir mit einfachen Bewegungsübungen die innere Anwesenheit und das Bewusstsein für den Atem stärken.
Ohne ihn zu beeinflussen, lernen wir die Bedeutung und Wirkung kennen, die er auf unsere physische und psychische Befindlichkeit hat.
Die Kurse sorgen für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag.